Promueve el equilibrio 
trabajo-vida

Cada vez son más los colaboradores que buscan un lugar de trabajo en donde se flexibilice y se respete el estilo de vida personal. Las empresas que entregan beneficios permiten un mejor control del estrés, la ansiedad y obtienen mayor productividad.

Descarga nuestro E-book

Consejos para mejorar el equilibrio:

  • Establece límites: Prioriza las tareas importantes por cumplir, pero no dejes que te ocupe tiempo después del horario laboral establecido. En los tiempos libres hay que desconectarse del trabajo, aprende a marcar tus límites.
  • Descansa: Alejarte de vez en cuando de la rutina de trabajo puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la concentración. Despejarse un poco sirve para luego retomar las labores con más motivación y ser más productivo.
  • Comunícate: Habla sobre cómo te sientes y qué necesitas. Cada persona enfrenta distintas situaciones y problemas los cuales es importante conversar ya sea con tus colegas o líderes.
  • Autocuidado: Es importante que los colaboradores reciban recursos como beneficios o servicios que fomenten cuidar el bienestar físico y mental. Mantener una buena salud es clave para la productividad en la vida en general.
Para saber más descarga nuestro E-book
Un contenido gratuito de Medismart.live