Impacto del teletrabajo en la salud mental

El trabajo online llegó para quedarse, por lo que se vuelve relevante comprender que puede afectar de distintas maneras a una persona. Conocer el nivel de impacto que tiene en los colaboradores de una compañía es esencial para tomar medidas y prevenir consecuencias negativas.

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El teletrabajo ha traído nuevos y grandes desafíos a las organizaciones y colaboradores, pero por sobre todo, ha tenido impactos tanto positivos como negativos en la salud mental de las personas debido a que es un formato de trabajo aún reciente.

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Dentro de los impactos positivos del teletrabajo está la mejora del equilibrio entre la vida laboral y personal, porque trabajar desde casa brinda comodidad y flexibilidad. El trabajo a distancia también promueve el bienestar emocional gracias a que trabajar desde casa permite una mejor convivencia familiar.

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Por otro lado, el trabajo remoto tiene un impacto negativo desde una mirada psicológica. Puede hacer que te sientas solo y aislado al estar separado de tus colegas, afectando al sentimiento de pertenencia a tu compañía. También, trabajar virtualmente puede aumentar el estrés y deteriorar la calidad de vida, ya que es común que aumenten las horas laborales debido a la sobrecarga de tareas.

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